tag:blogger.com,1999:blog-30907526559010122122024-03-20T19:23:26.630-07:00Anahata Centro Holistico Cuerpo-Mente Centro Holístico Cuerpo~Mente
en Plasencia desde hace diez años.
Tu centro de YOGA y del Bienestar físico, mental, emocional y espiritual.Centro ANAHATAhttp://www.blogger.com/profile/04427302581043016992noreply@blogger.comBlogger325125tag:blogger.com,1999:blog-3090752655901012212.post-87003213796595352682017-04-08T14:16:00.001-07:002017-04-08T14:16:28.889-07:00CLASES DIARIAS EN ANAHATAVen y prueba una clase!!
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-eVzSSxPMiGs/WOlTBEHY1rI/AAAAAAAAEpI/5fxan8Md5VQBHZlPdmrZ_BfJqsGoslRVgCLcB/s1600/HORARIOS%2BCLASES%2B2017%2BokK.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-eVzSSxPMiGs/WOlTBEHY1rI/AAAAAAAAEpI/5fxan8Md5VQBHZlPdmrZ_BfJqsGoslRVgCLcB/s400/HORARIOS%2BCLASES%2B2017%2BokK.jpg" width="400" height="300" /></a></div>Centro ANAHATAhttp://www.blogger.com/profile/04427302581043016992noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3090752655901012212.post-41571126138022802892017-04-08T14:09:00.000-07:002017-04-08T14:11:47.601-07:00RETIRO DE YOGA Y ALQUIMIAEl yoga es mucho más que una disciplina física basada en posturas como un deporte, de la misma forma que la alquimia va mucho más allá de la transformación metales en oro, ambas disciplinas o filosofías de vida, son en realidad un camino total, genuino, verdadero y completo hacia la realización del ser humano, de su misión en este mundo y del despliegue
completo de todo su potencial, lo que supone una liberación total, una realización, satisfacción, equilibrio, y paz que abarca todos los aspectos de la vida del ser consciente que somos.
Como casi todo el mundo sabe, YOGA significa UNIÓN, la unión del alma individual con el espíritu universal, por eso la práctica de yoga nos propone un viaje interior para llegar al reconocimiento de esa esencia única y verdadera que es la única materia prima que conforma todo nuestro mundo, nuestro verdadero SER.
PROGRAMA
OBJETIVO
Poner en conocimiento de los participantes unas bases sólidas paraprofundizar de una forma consciente en la práctica de Yoga y poder adaptarla práctica a las necesidades personales de cada practicante.
Dar a conocer la formación de profesores de la escuela Sadhana, tanto si quieren dedicarse profesionalmente a ello o, sobre todo, para el desarrollo y evolución de su práctica personal y su felicidad
Abhyangam
Asimismo se darán indicaciones concretas para trabajar técnicas
depurativas de purificación y desintoxicación del sistema respiratorio y digestivo.
Se recomienda a los asistentes que hayan practicado yoga con anterioridadpara facilitar a todo el grupo la integración de las enseñanzas.
También tendremos una breve introducción a los principios alquímicos y probaremos el elixir del sol y el oro blanco elaborados por el alquimista Petri Murien y Hiranyagarba, diseñados para potenciar nuestra evolución y facilitar la práctica en los niveles físico, energético, emocional y mental.
VIERNES
19: 00 Llegada de participantes, agradecimientos y presentación del curso
Enseñanzas tradicionales del Yoga según los Yoga Sutras de Patanjali, la
cesación de las fluctuaciones mentales y del sufrimiento.
Elixir del sol
Ejercicios para despertar la conciencia corporal y la conciencia respiratoria.
Auto-masaje. Calentamiento articular, coordinación y psicomotricidad.
Saludo a la luna. Explicación Shank Praksalana
Pranayama: Chandra Bedana
Elixir Oro Blanco
21:00 Cena
Sensibilización Corporal.- Breve explicación ayurveda. Los 5 elementos,
las energías biológicas o Doshas y aceites esenciales. Masaje Abhyangam
SÁBADO
8:00 Meditación. Los 5 ejercicios tibetanos. Preparación Shank Praksalana
y Jala neti: la lota nasal
Pranayama: Kaphalabhati y Agni Sara
Elixir del sol
9:00 Desayuno
Autorregulación: Memoria y conciencia celular en las posturas de Yoga.
Saludo al sol. Series: equilibrio y fuerza. Triángulos
Introducción a las posturas invertidas y sus beneficios
Juegos de confianza por parejas
Elixir del sol
14:00 Comida
Sensibilización corporal.- Masajes ayurvédicos
Introducción a los Yoga sutras de Patanjali (Sadhana Pada)
Ejercicios y juegos de psicomotricidad, que nos llevan a equilibrar nuestros
hemisferios cerebrales.
Yoga por parejas.
Pranayama: El arte de respirar. Claves de la respiración:
1. Lenta, aporta relajación y nos permite liberar tensiones alargando la
exhalación
2. Profunda, permite que nuestras celulas se oxigenen más y mejor, asi
como, asimilar más prana, más energía vital
3. Silenciosa, nos aporta calma mental, serenidad y silencio interior
4. Consciente, nos aporta presencia.
Técnicas: Agni Sara, kaphalabhati, bastrika, nadi sodhana, shitali, bhramari
Yoga Nidra
Elixir Oro blanco
FAVORECER la depuración con Jacuzzi y Sauna
21.00 Cena
Tratak
DOMINGO
8:00 Meditación. Shank Praksalana
Elixir del Sol
9:00 Desayuno
Paseo, Meditación y pranayama.
Drishtis.- Técnicas oculares
Lecturas posturales y series propuestas para cada biotipo
Despedida y cierre
14:00 Comida
Facilita:
Jorge Santos, Formador de profesores de yoga de la prestigiosa escuela SADHANA y creador del Espacio "EL ALMA DEL YOGA"
Jorge vive el YOGA desde los 12 años, gracias a su abuelo y a su padre.
Para asistir es necesario hacer reserva, aportando una señal en concepto de formalización y compromiso de asistencia.
Si reservas antes del 10 de MAYO contarás con un pequeño descuento
Traete tu bañador y toalla de baño para refreScarte en la piscina durante los descansos.
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-vF2JR5Mt7QA/WOlRSpiD4sI/AAAAAAAAEpE/87gd6NcVB6s14TSVWV0OnWA27_gtrTXGACLcB/s1600/yoga%2BY%2BALQUIMIA.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-vF2JR5Mt7QA/WOlRSpiD4sI/AAAAAAAAEpE/87gd6NcVB6s14TSVWV0OnWA27_gtrTXGACLcB/s400/yoga%2BY%2BALQUIMIA.jpg" width="400" height="300" /></a></div>Centro ANAHATAhttp://www.blogger.com/profile/04427302581043016992noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3090752655901012212.post-32173999469075494892017-04-08T14:06:00.001-07:002017-04-08T14:06:26.291-07:00FIN DE SEMANA DE BIODANZA EN VALDEOVISPO
La Biodanza o danza de la vida ,nos lleva a través de la música ,el movimiento y la interacción con el otro,al autoconocimiento,a poder expresarnos y transmitir todo lo que somos y llevamos dentro sin utilizar la palabra conseguimos armonizar cuerpo, mente ,emociones.
a través de la Biodanza nos re-encontramos con nosotros mismos y nos mostramos al otro desde la comprensión y el amor llevandonos y acompañandonos hacia un crecimiento personal muy enriquecedor
Beneficios:
Nos ayuda a descubrir y desarrollar nuestros potenciales.
Hace desaparecer paulatinamente tensiones, estrés y dolores.
Superación de estados de carencia afectivo-emocional.
Reducción del pensamiento compulsivo-negativo.
Fomenta y mejora la expresión y comunicación.
Favorece la conexión con la vida en toda su plenitud, en el aquí y el ahora.
Ayuda al reencuentro consigo mismo y con los demás.
Alienta el instinto lúdico, y el goce y disfrute de la vida
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-DGIpb_ew8rg/WOlQnN32z9I/AAAAAAAAEpA/GYxKZm1AqUgK4A6SHEFFLJS-FsRklYt6ACLcB/s1600/17457287_757868134369721_474576740293030405_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-DGIpb_ew8rg/WOlQnN32z9I/AAAAAAAAEpA/GYxKZm1AqUgK4A6SHEFFLJS-FsRklYt6ACLcB/s400/17457287_757868134369721_474576740293030405_n.jpg" width="300" height="400" /></a></div>Centro ANAHATAhttp://www.blogger.com/profile/04427302581043016992noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3090752655901012212.post-32882437519714385952017-04-08T14:04:00.002-07:002017-04-08T14:12:24.686-07:00CURSO DE PÉNDULO HEBREOEl péndulo hebreo, también conocido como el péndulo de la sanación es una poderosa terapia complementaria que integra los beneficios de la radiestesia con la medicina vibracional.
Radiestesia
Técnica milenaria, conocida en la humanidad desde al menos 4.500 años.
Ampliamente usada en diversas culturas, a través de diversos instrumentos, permite obtener respuestas concretas a partir de estímulos electromagnéticos.
En el caso del Péndulo Hebreo, es el mismo instrumento que por uno de sus costados permite ser utilizado con este fin, otorgando una valiosa guía para detectar enfermedades y estados inarmónicos de toda índole, incluyendo por ejemplo, la presencia de larvas astrales.
Medicina Vibracional
Desde hace miles de años que diversas culturas a través del planeta han descubierto que cada ser vivo (incluyendo órganos físicos) emite una vibración esencial y al manifestarse una enfermedad dicha vibración se altera.
El principio terapéutico consiste en someter al ser vivo (o al órgano en cuestión) a su vibración esencial lo que consigue que se restaure la salud (estado natural).
Sus orígenes más remotos se remontan a más de 7.000 años y provienen de la zona del Tíbet, en donde se utilizaban cuencos de aleaciones metálicas para emitir vibraciones sanadoras, técnica que se utiliza hasta nuestros días.
Algo similar sucede con el uso de mantras o palabras de poder, que emiten diversas vibraciones las que pueden ser utilizadas con fines curativos.
En el caso de Péndulo Hebreo, se utiliza el místico lenguaje hebreo para emitir vibraciones específicas.
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-tq1ru737LvE/WOlQPr5MeuI/AAAAAAAAEo8/kxGc5-w3hYgD2fPiZL7Y_-Le8kHQWD2xQCLcB/s1600/876cbe45-f60f-4f22-9565-3ca5c61c0116.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-tq1ru737LvE/WOlQPr5MeuI/AAAAAAAAEo8/kxGc5-w3hYgD2fPiZL7Y_-Le8kHQWD2xQCLcB/s400/876cbe45-f60f-4f22-9565-3ca5c61c0116.jpg" width="400" height="300" /></a></div>
Centro ANAHATAhttp://www.blogger.com/profile/04427302581043016992noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3090752655901012212.post-50857341573569015622017-04-08T14:02:00.001-07:002017-04-08T14:13:02.149-07:00CURSO DE MASAJE ARUN~TACTO CONSCIENTESe sabe que el masaje es una de las artes curativas más antiguas eficaces y sutiles, es la forma más
directa de tomar conciencia corporal.
El cuerpo es nuestra casa, nuestro templo que realiza sus funciones, precisión y eficacia admirables
(respiración, digestión...). El cuerpo es muy capaz de avisarnos sobre enfermedades, dolores e
incluso sugerirnos el remedio: movimientos, reposo, alimentación.....
Para ello es necesario sintonizar con el cuerpo, escucharle, aprender su lenguaje.
El saber escuchar con los cinco sentidos, es un verdadero arte. El cuerpo no se comunica con
palabras estas pertenecen a la mente. Para realmente escuchar con totalidad hay que hacerlo
sin juicios, sin pretensiones de cambiar nada; sólo de esta forma (la persona, el cuerpo) se sienta
oído, comprendido, respetado y en consecuencia se nos abre. En otras palabras se labra el campo,
se planta la semilla para la transformación, para la sanación.
El único camino para aprender este arte de la escucha es “la meditación”, es la llave que nos abre
la puerta de la consciencia.
El énfasis de Arun tacto consciente, esta en compartir conciencia a través del tacto momento a momento, sin juicios ni expectativas.
La esencia del “Tacto Consciente”siempre es presencia y meditación compartida entre el que ‘da’ y el que ‘recibe’
Usamos el Tacto para promover la salud, flexibilidad y sensibilidad. Cuando esto ocurre el cuerpo se restaura, trayéndote una nueva visión, aportando energía para tu día a día y dándote la posibilidad de que la consciencia se expanda y la observación interior suceda.
ARUN es un tacto amoroso, alerta y sin juicio, tocamos la vida natural del cuerpo con una actitud de aceptación incondicional de lo que hay. Se toca desde la neutralidad y el testigo.
Nos enfocamos en la respiración natural del cuerpo, como aliento de vida, que es uno de los tesoros de la liberación del dolor más bellos; en el precioso latido del corazón; y en la respiración oceánica del sistema cráneo-sacral.
Se utilizan toques líquidos, rítmicos, y en movimiento. Enfocándonos en el re-equilibrio espinal, el flujo de los nervios sensoriales y en las articulaciones.
Destacar que en Arun no se busca el cambio, no es invasivo, sino crea el espacio para la transformación. Sintonizar con el cuerpo, aprender a escucharlo sin juicios, sin expectativas. Desde un espacio meditativo.
Hay que crear una más coordinada armonía entre cuerpo, mente y corazón. Se trata de un equilibrio muy sutil, el desequilibrio de uno de ellos afecta a los demás.
El masaje como terapia corporal, es una preparación para un proceso de transformación, hacia el estado de la meditación, una vigilancia interna, un observar sin juzgar. Y el primer paso de la observación es el propio cuerpo.
No permitas que sea sólo un toque del cuerpo. Toda tu alma entra en el cuerpo del otro, lo penetra, lo relaja sus aspectos más profundos.
Masaje es algo que se puede empezar a aprender, pero que nunca se acaba. Sigues y sigues y la experiencia se hace continuamente más profunda, alta y elevada.
El masaje es una de las artes más sutiles. No es sólo cuestión de ser expertos, es una cuestión de AMOR
Arun ha evolucionado hacia un experimentar y apreciar los misterios y la sabiduría de nuestro cuerpo, cerebro y consciencia interior como una viva unidad orgánica. Su enfoque es a la vez vivo y multidimensional.
Por un lado aprender sobre el cuerpo y su funcionamiento; y por otro la esencia de Arun tacto consciente se encuentra en el silencio del corazón LA MEDITACIÓN, nueva forma de abordar la tensión, el estrés, el dolor físico y emocional.
Arun tacto consciente no busca cambiar tu cuerpo, sino que ofrece un espacio a la trasformación.
Arun es una palabra sánscrita que significa luz del amanecer, así como la unión de las palabras castellanas ARmonía Universal.
Arun fue creado en 1994 por Anubuddha y Anasha inspirados por el místico OSHO.¨
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-2wb7sPE_ets/WOlPtI-aumI/AAAAAAAAEo4/RJK52_vqsTUfiBswAhyvMaAOuui_4nmFgCLcB/s1600/masaje%2Barun.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-2wb7sPE_ets/WOlPtI-aumI/AAAAAAAAEo4/RJK52_vqsTUfiBswAhyvMaAOuui_4nmFgCLcB/s400/masaje%2Barun.jpg" width="400" height="300" /></a></div>
Centro ANAHATAhttp://www.blogger.com/profile/04427302581043016992noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3090752655901012212.post-64011068676160426572017-04-08T14:00:00.002-07:002017-04-08T14:13:45.144-07:00CURSO DE TÉCNICAS AYURVEDICAS
Curso de Técnicas de tratamientos ayurvedicos
El curso es práctico de principio a fin
Desarrollaremos las siguientes técnicas ayurvedicas:
MUKHA ABHIYANGAMasaje facial ancestral, previene aparición de arrugas, las suaviza, otorga firmeza y brillo a la piel, la purifica, porque la limpia, la protege, la nutre e hidrata, ¡la ilumina! Remueve toxinas faciales, mima puntos marmas del rostro actuando directamente sobre las emociones ayudando a reducir el estrés, tensiones, estados ansiosos.
SHIRODARA es una palabra en sánscrito compuesta por dos partes Shiro = cabeza, y dhara = flujo. Es la llave para restablecer el equilibrio de la mente.
Trabaja físicamente sobre las glándulas pineal, pituitaria e hipotálamo, las cuales organizan y regulan todas las secreciones hormonales. Dichas secreciones son responsables no sólo de los procesos fisiológicos como la digestión, respiración, excreción, etc., sino también de los estados anímicos y emocionales.
NASIAN En los orificios nasales se aplican aceites vegetales durante un periodo de varios días consecutivos.
Este tratamiento se aplica para diversos dolores de cabeza, amigdalitis, parálisis facial, sinusitis y afecciones oculares.
KATY-ABHYANGA Es un masaje que se realiza con aceites en la espalda y es muy efectivo, se centra en las zonas que más atención necesitan.
Alivia las dolencias agudas de la espalda, la rigidez, los espasmos musculares, la artritis, hernia discal, afecciones de la columna, espondilosis lumbar, ciática y osteoporosis.
EL HORARIO ES DE 10 A 14 Y DE 16 A 20/ SÁBADO, DOMINGO Y LUNES.
FACILITA:SwVayu
Publicación reciente
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-kuqcT9MsXYE/WOlPEmvMJ6I/AAAAAAAAEo0/5brb1nsVsMMOYG-mCdYhuM6UXXFUqBNeACLcB/s1600/Presentaci%25C3%25B3n1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-kuqcT9MsXYE/WOlPEmvMJ6I/AAAAAAAAEo0/5brb1nsVsMMOYG-mCdYhuM6UXXFUqBNeACLcB/s400/Presentaci%25C3%25B3n1.jpg" width="400" height="300" /></a></div>
Centro ANAHATAhttp://www.blogger.com/profile/04427302581043016992noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3090752655901012212.post-79936461840303980252017-03-05T12:12:00.002-08:002017-03-05T12:12:40.200-08:00DANZA ORIENTAL EN PLASENCIA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-EAdLJ2PEyJ8/WLxxLMDeaHI/AAAAAAAAEmg/-8Cp3DXOqDUr9zT9milLc73n39RdNEtFgCLcB/s1600/danza%2Boriental%2Bcon%2Blaura%2Brosso.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-EAdLJ2PEyJ8/WLxxLMDeaHI/AAAAAAAAEmg/-8Cp3DXOqDUr9zT9milLc73n39RdNEtFgCLcB/s640/danza%2Boriental%2Bcon%2Blaura%2Brosso.jpg" width="480" height="640" /></a></div>Centro ANAHATAhttp://www.blogger.com/profile/04427302581043016992noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3090752655901012212.post-44369814975326140612017-03-01T10:27:00.000-08:002017-03-01T10:27:06.450-08:00TALLER DE DESAYUNOS SALUDABLES Y ENERGÉTICOSPRÓXIMO TALLER DE DESAYUNOS SALUDABLES
¡¡¿que puedo desayunar si me quito la leche y las magdalenas!!??
Ven, aprende, práctica y desayuna lo preparado
*Yogur Vegetal
*Batidos
*Zumos
*Tostas
*Leches Vegetales especiadas
*Cremas de cereales..etc
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-kMDJ4zDcsp0/WLcFKHwlkMI/AAAAAAAAEmM/gZc6eYQZ1hcMkJWGMgt-Ho4KJz8hFKpBgCLcB/s1600/taller%2Bdesayunos%2Bmarzo%2B2017.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-kMDJ4zDcsp0/WLcFKHwlkMI/AAAAAAAAEmM/gZc6eYQZ1hcMkJWGMgt-Ho4KJz8hFKpBgCLcB/s400/taller%2Bdesayunos%2Bmarzo%2B2017.jpg" width="400" height="300" /></a></div>Centro ANAHATAhttp://www.blogger.com/profile/04427302581043016992noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3090752655901012212.post-87979917909560696112017-03-01T09:06:00.002-08:002017-03-01T09:06:48.877-08:00CURSO DE PLANTAS MEDICINALESCurso de PLANTAS MEDICINALES
Las plantas son auténticos eslabones entre el Universo y la Tierra, son catalizadores y transmutadores de las energías cielo-tierra. Son seres perfectos, verdaderos alquimistas, que nacen y se desarrollan en toda su plenitud completando todo su ciclo vital en perfecto equilibrio y ofrecernos sus frutos con generosidad.
Ellas nos ayudan a sanar y armonizar nuestras energías maltratadas. Nos ayudan a florecer como seres humanos. Podremos con ellas facilitar nuestra salud física y espiritual aprendiendo a respetarlas y conocerlas.
Con todo nuestro cariño y ternura aprenderemos como utlizarlas.
Impartido por Ana Puyal, ante todo amante, admiradora y observadora de la naturaleza, naturópata y fitoterapeuta.
Facilita este curso teoríco/practico, para conocer las plantas, sus virtudes, usos, visión mágica y recolección y eleboración de preparados para aliviar posibles malestares.
Los encuentro son un sábado mensual, cada sábado repartido en 6 horas.
Duración: De marzo a junio.
PROGRAMA
SABADO 25 MARZO
Lo que las Plantas nos ofrecen
El Alma de las Plantas
Porqué sanar con Plantas
Consideraciones al usarlas
Normas recogida y secado
Formas y usos de la Plantas
Vocabulario de Plantas
Aloe
Jugo Aloe
Aceites masajes.
SABADO 22 ABRIL
Plantas: Caléndula, Aloe, Hipérico, Tomillo, Romero
-Descripción
- Principios activos
- Propiedades
- Aplicaciones terapéuticas
- Historia
- Energía de la planta, alimento del alma
Elaboración de pomadas
SABADO 20 MAYO
Plantas: Ortiga, Rosal Silvestre, Espino Blanco, Cardo Mariano, Llantén, Gordolobo
Descripción
- Principios activos
- Propiedades
- Aplicaciones terapéuticas
- Historia
- Energía de la planta, alimento del alma
Tintura de Romero
Jarabe Llantén
Champú Romero + Ortiga+ Salvia
SABADO 10 JUNIO
Plantas: Diente de León, Salvia, Cantueso, Manzanilla, Malva, Amapola, Jara
Descripción
- Principios activos
- Propiedades
- Aplicaciones terapéuticas
- Historia
- Energía de la planta, alimento del alma
Colar tintura de Romero
SABADO por definir
Excursión reconocimiento y recogida de plantas.
Para más info llama :650178666 Ana
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-ekePUV1qDu4/WLb-3rRJ_vI/AAAAAAAAEmA/ubRE41l2EY4D4Q88_YXshx-UclxFA1E3wCLcB/s1600/Cartel%2BAnahata%2B%25287%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-ekePUV1qDu4/WLb-3rRJ_vI/AAAAAAAAEmA/ubRE41l2EY4D4Q88_YXshx-UclxFA1E3wCLcB/s400/Cartel%2BAnahata%2B%25287%2529.jpg" width="400" height="283" /></a></div>Centro ANAHATAhttp://www.blogger.com/profile/04427302581043016992noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3090752655901012212.post-19720795351697095122017-03-01T09:02:00.000-08:002017-03-01T09:02:30.912-08:00ELENA VANDER EN PLASENCIA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-FhsD1wStrZs/WLb-lw06OHI/AAAAAAAAEl8/2epB3zZdnh0G28TL0v_-7NvKqx8QEiHOACLcB/s1600/TALLER%2BELENA%2BVANDER.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-FhsD1wStrZs/WLb-lw06OHI/AAAAAAAAEl8/2epB3zZdnh0G28TL0v_-7NvKqx8QEiHOACLcB/s400/TALLER%2BELENA%2BVANDER.jpg" width="300" height="400" /></a></div>Centro ANAHATAhttp://www.blogger.com/profile/04427302581043016992noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3090752655901012212.post-79420194197622247802017-02-26T12:26:00.000-08:002017-02-26T12:26:34.755-08:00¿QUE NOS PASA CON NUESTROS HIJ@S?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-QypKxji091c/WLM57AZ-jUI/AAAAAAAAEks/Eef3GXuj218fUi1XFdo_14AOCzgiIUwhQCLcB/s1600/Charla%2BAna%2BDuque%2Bla%2Bredefinitiva.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-QypKxji091c/WLM57AZ-jUI/AAAAAAAAEks/Eef3GXuj218fUi1XFdo_14AOCzgiIUwhQCLcB/s640/Charla%2BAna%2BDuque%2Bla%2Bredefinitiva.jpg" width="480" height="640" /></a></div>Centro ANAHATAhttp://www.blogger.com/profile/04427302581043016992noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3090752655901012212.post-11875201539767188792017-02-08T03:45:00.000-08:002017-02-08T03:45:57.723-08:00Curso tercer Nivel de Reiki <a href="https://3.bp.blogspot.com/-vZRftKgAqdk/WJsEiYbYecI/AAAAAAAAEjs/qNsjYV2vOgk3PtFLOW8g0W-9pLsn_TInACLcB/s1600/Cartel%2BReiki%2Btercer%2Bnivel%2B2017%2B%25283%2529.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-vZRftKgAqdk/WJsEiYbYecI/AAAAAAAAEjs/qNsjYV2vOgk3PtFLOW8g0W-9pLsn_TInACLcB/s320/Cartel%2BReiki%2Btercer%2Bnivel%2B2017%2B%25283%2529.jpg" width="240" height="320" /></a>Centro ANAHATAhttp://www.blogger.com/profile/04427302581043016992noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3090752655901012212.post-45785403579721784062017-02-07T08:40:00.000-08:002017-02-07T08:40:00.423-08:00CHARLA PREVIA AL TALLER SANACIÓN DEL NIÑO INTERIOR<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-2lk8Yfv5rNk/WJn4HGAmNnI/AAAAAAAAEjU/qHmUQcCfUEs4bL8mjlJHOBaIi9f-VIZjACLcB/s1600/CHARLA%2BELENA%2BVANDER.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-2lk8Yfv5rNk/WJn4HGAmNnI/AAAAAAAAEjU/qHmUQcCfUEs4bL8mjlJHOBaIi9f-VIZjACLcB/s400/CHARLA%2BELENA%2BVANDER.jpg" width="300" height="400" /></a></div>Centro ANAHATAhttp://www.blogger.com/profile/04427302581043016992noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3090752655901012212.post-16333251535978543682017-02-07T08:37:00.001-08:002017-02-07T08:37:08.768-08:00SEMINARIO DE YOGA Y AYURVEDA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-LwmNdQ11rUk/WJn3JOvoAEI/AAAAAAAAEjM/1GwnOKnz66EH5k0HKzd-QPW_st-v_HQuACLcB/s1600/SEMINARIO%2BYOGA%2BY%2BAYURVEDA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-LwmNdQ11rUk/WJn3JOvoAEI/AAAAAAAAEjM/1GwnOKnz66EH5k0HKzd-QPW_st-v_HQuACLcB/s400/SEMINARIO%2BYOGA%2BY%2BAYURVEDA.jpg" width="300" height="400" /></a></div>
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SEMINARIO SADHANA DEL 24 al 26 de Marzo</b>
Introducción
El objetivo de este seminario es poner en conocimiento de los participantes unas bases sólidas para iniciarse de una forma consciente en la práctica de Yoga y poder adaptar la práctica a las necesidades personales de cada practicante, así como, dar a conocer la formación de profesores de la escuela Sadhana.
Para ello se introducirán técnicas de Asana (posturas), pranayama (expansión de nuestra energía vital), mudras (gestos psíquicos), bhandas (cierres energéticos) y técnicas de meditación, así como unas sencillas técnicas para practicar el masaje ayurveda y también, adaptar la alimentación adecuada a nuestra energía biológica concreta.
Se recomienda a los asistentes que hayan practicado yoga con anterioridad para facilitar a todo el grupo la integración de las enseñanzas, y así, potenciar su evolución y facilitar la práctica en los niveles físico, energético, emocional y mental.
Programa
Viernes
19: 00 Llegada de participantes, agradecimientos y presentación del curso
Ejercicios para despertar la conciencia corporal y la conciencia respiratoria.
Calentamiento articular, coordinación y psicomotricidad. Explicación ejercicio de purificación del sistema digestivo Shank Praksalana
Introducción al pranayama
21:00 Cena
Sensibilización Corporal.- Breve explicación ayurveda y Masaje
Sábado
8:00 Meditación. Los 5 ejercicios tibetanos. Preparación Shank Praksalana
9:00 Desayuno
Práctica: Autorregulación: Conciencia celular en las posturas de Yoga.
Práctica: Juegos, dinámicas y ejercicios para despertar la atención plena
14:00 Comida
Sensibilización corporal.- Masajes ayurvédicos
Introducción a los Yoga sutras de Patanjali
Lecturas corporales y series prácticas para cada biotipo.
Yoga Nidra
Pranayama: El arte de respirar
21.00 Cena
Domingo
8:00 Meditación. Los 5 ejercicios tibetanos y preparación Shank Praksalana
9:00 Desayuno
Dhristis: Técnicas oculares
Series: equilibrio y fuerza. Triángulos
Introducción a las posturas invertidas y sus beneficios
14:00 Comida
FACILITA; Jorge Santos Profesor instructor de la escuela SAHANA .y creador del Alma del Yoga:
http://elalmadelyoga.blogspot.com.es/
LUGAR: En un enclave natural del norte de Cáceres en plena dehesa extremeña, en la casa rural http://www.caminodelaermita.es/
En habitaciones compartidas, con baño individual, perfectas y bonitas instalaciones, comida vegetariana, entorno silencioso y natural.
DESCUENTO PARA LAS PERSONAS QUE SE INSCRIBAN MÁXIMO DÍA 15 DE FEBRERO.
El precio del SEMINARIO CON ALOJAMIENTO Y PENSIÓN COMPLETA SON 195€, SI FORMALIZAS LA RESERVA MÁX HASTA EL DÍA 15 DE FEBRERO, SI LO RESERVAS DESPUÉS SUBE A 225€Centro ANAHATAhttp://www.blogger.com/profile/04427302581043016992noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3090752655901012212.post-17362719762550552152017-02-07T08:34:00.000-08:002017-02-07T08:34:08.799-08:00CLASES SEMANALES EN ANAHATA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-wEsjQUIr20Q/WJn2-YnxenI/AAAAAAAAEjE/67bzjlRyKJ8hqeygAkE4bL_I7PF2KRB2wCLcB/s1600/HORARIOS%2BCLASES%2B2017%2BokK.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-wEsjQUIr20Q/WJn2-YnxenI/AAAAAAAAEjE/67bzjlRyKJ8hqeygAkE4bL_I7PF2KRB2wCLcB/s400/HORARIOS%2BCLASES%2B2017%2BokK.jpg" width="400" height="300" /></a></div>Centro ANAHATAhttp://www.blogger.com/profile/04427302581043016992noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3090752655901012212.post-1321162650872859902017-02-07T08:33:00.000-08:002017-02-07T08:33:11.854-08:0012 DE FEBRERO TALLER DE YOGA EN FAMILIA
12 DE FEBRERO TALLER YOGA EN FAMILIA
El yoga para niñ@s posee el mismo valor intrínseco que el yoga para adultos. Somos muchas versiones de nosotr@s mism@s, envolturas que cubren un ser potencial. El juego es la base principal para introducirles en la práctica de yoga: estimula su creatividad, imaginación, sensibilidad. Crea conciencia de su conexión con el mundo a partir del cuerpo y el reconocimiento de sus emociones.
Ser capaces desde pequeños de explorar y conocer a través de nuestras esencia y desarrollar todas nuestras potencialidades, es la oportunidad para construir nuevas relaciones hacia un@ mism@ y con l@s dem@as, nuevas vidas, nuevas y mejores sociedades posibles.
Conocer y compartir la manera en que todo éso fluye, es otro de los objetivos de las clases de YOGA EN FAMILIA. Un espacio de reconocimiento y cuidado mutuo, donde tanto hijos/as como padres/madres participan en un espacio de juego, baile, escucha, cooperación y se implican para vivir el vínculo familiar desde el reencuentro y la diversión.
Tus hij@s pueden disfrutar del Yoga en su cole como actividad extraescolar, en asociaciones locales, centros y escuelas de yoga.
Con Angela Letitbeat de http://www.techariyoga.org/techari-kids
Llama y reserva!!!
15€ familia de hasta 3 participantes Y 20€ familias de 4 o más participantes
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-Q-3cDm7sGYc/WJn2dSqNQtI/AAAAAAAAEi8/V0aQAwEHCZQx59WsE70K2ds5e4DpSERfACLcB/s1600/246684a5-bc67-4329-af7c-1e13284b00a4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-Q-3cDm7sGYc/WJn2dSqNQtI/AAAAAAAAEi8/V0aQAwEHCZQx59WsE70K2ds5e4DpSERfACLcB/s400/246684a5-bc67-4329-af7c-1e13284b00a4.jpg" width="294" height="400" /></a></div>Centro ANAHATAhttp://www.blogger.com/profile/04427302581043016992noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3090752655901012212.post-36357728119924206292017-02-07T08:29:00.001-08:002017-02-07T08:29:20.454-08:00TALLER DE YOGA Y CICLO MENSTRUAL 11 DE FEBRERO
TALLER DE YOGA Y CICLO MENSTRUAL
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-HjdcgKukyyk/WJn1uGsWu0I/AAAAAAAAEis/Pz8LHjsUhDwETXCcED03KwDvdmyhh3o-QCLcB/s1600/cartel%2BAnahata.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-HjdcgKukyyk/WJn1uGsWu0I/AAAAAAAAEis/Pz8LHjsUhDwETXCcED03KwDvdmyhh3o-QCLcB/s400/cartel%2BAnahata.jpg" width="400" height="309" /></a></div>Partiendo de las diferencias fisiológicas y hormonales entre hombres y mujeres ¿Nos influye de igual manera una asana que otra? ¿Es recomendable que practique una secuencia postural determinada atendiendo a cómo me encuentro hoy? ¿Porque en la clase de hoy casi lloro si la semana pasada estuve que me venía arriba?
Nuestros cuerpos, como mujeres, son cíclicos, dinámicos. A lo largo de nuestro ciclo hormonal, experimentamos diferentes estados, porque en nosotras ocurren diferentes cambios que, además, la mayoría de las veces no coincide con los tiempos, ritmos y demandas de la cultura dominante. Todo éso nos afecta de algún modo u otro, de manera más o menos consciente.
A través de los talleres de YOGA Y CICLO MENSTRUAL, profundizamos sobre lo que ocurre en nuestros cuerpos en cada fase de nuestro ciclo y cómo todo ello interacciona en nuestra vida como en nuestra práctica de yoga. Exploramos a través de la relación bidireccional de autoconocimiento entre el yoga y nuestro ciclo y aprovechamos las luces y las sombras de cada fase para sacar el máximo partido a la práctica.
Conocer tu funcionamiento interno y encontrar tu propia manera de gestionar nuestro interior y nuestro exterior (que nosotras no somos las que nos tenemos que adaptar siempre) según nos percibamos atendiendo a nuestros cambios hormonales, puede facilitar que, el hecho de ser seres menstruantes como dice Erika Irusta, duela menos.
Porque no, no es condición sine qua non ser mujer y sufrimiento.
Taller impartido por
http://www.techariyoga.org/soyCentro ANAHATAhttp://www.blogger.com/profile/04427302581043016992noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3090752655901012212.post-59545530272524394362017-02-01T08:16:00.001-08:002017-02-01T08:16:32.371-08:00MEDITACIÓN PARA CADA DÍA EN ANAHATA
Siempre es temprano si quieres hacerlo
MEDITAR para SER.
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-g5GVgrxBc3k/WJIJjFGZUyI/AAAAAAAAEiM/P3P_kAF8B1AS8MY2sOYGnAZFSYISVICuQCLcB/s1600/CLASES%2BDE%2BMEDITACI%25C3%2593N.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-g5GVgrxBc3k/WJIJjFGZUyI/AAAAAAAAEiM/P3P_kAF8B1AS8MY2sOYGnAZFSYISVICuQCLcB/s400/CLASES%2BDE%2BMEDITACI%25C3%2593N.jpg" width="400" height="300" /></a></div>Centro ANAHATAhttp://www.blogger.com/profile/04427302581043016992noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3090752655901012212.post-58995033319595908102017-01-20T09:15:00.001-08:002017-02-10T10:39:46.567-08:00SEMANA DE PUERTAS ABIERTASUna vez más Anahata Centro Holístico Cuerpo~Mente abre sus puertas del 23 al 27 de enero para invitaros a conecer gran parte de las actividades cotidianas que venimos ofreciendo en Plasencia desde hace más de 9 años.
Todas las actividades anunciadas son GRATUITAS, para asistir solo has de confirmar tu asistencia en el 650178666.
Puedes venir a todas las actividades que te interesen.
ANAHATA, LO MEJOR DE LO MEJOR PARA TI
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-hb655sfCKBw/WIJYPv044tI/AAAAAAAAEhY/-0g3Xs495j8inxHz3yQJ-4dcb-DmKkW8QCLcB/s1600/puertas%2Babiertas%2B2017.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-hb655sfCKBw/WIJYPv044tI/AAAAAAAAEhY/-0g3Xs495j8inxHz3yQJ-4dcb-DmKkW8QCLcB/s400/puertas%2Babiertas%2B2017.jpg" width="400" height="300" /></a></div>Centro ANAHATAhttp://www.blogger.com/profile/04427302581043016992noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3090752655901012212.post-12280420345538578792017-01-20T09:14:00.002-08:002017-01-20T09:14:29.173-08:00HORARIOS 2017<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-uorcFX3b3Xg/WIJFXVZf98I/AAAAAAAAEg8/Y6EktovKicM6HXBhv0KqweXwU_gwtimsACLcB/s1600/HORARIOS%2BCLASES%2B2017%2BokK.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-uorcFX3b3Xg/WIJFXVZf98I/AAAAAAAAEg8/Y6EktovKicM6HXBhv0KqweXwU_gwtimsACLcB/s400/HORARIOS%2BCLASES%2B2017%2BokK.jpg" width="400" height="300" /></a></div>Centro ANAHATAhttp://www.blogger.com/profile/04427302581043016992noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3090752655901012212.post-85064438793107499942017-01-20T09:12:00.002-08:002017-01-20T09:12:51.489-08:00TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES 28 DE ENERO 2017<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-_BNdHvNKw2M/WIJE5fI06wI/AAAAAAAAEg4/Kh9dfmYEscU7B-fxFgwJ68aHodZlYNJgwCLcB/s1600/532299bb-5043-4557-a27c-8542b34171d0.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-_BNdHvNKw2M/WIJE5fI06wI/AAAAAAAAEg4/Kh9dfmYEscU7B-fxFgwJ68aHodZlYNJgwCLcB/s400/532299bb-5043-4557-a27c-8542b34171d0.jpg" width="285" height="400" /></a></div>Centro ANAHATAhttp://www.blogger.com/profile/04427302581043016992noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3090752655901012212.post-5460982426992939072016-10-31T04:52:00.001-07:002016-10-31T04:54:06.048-07:00CURSO DE MASAJE INFANTIL PARA PA/MADRES CON BEBES DE 0 A 12 MESESLa importancia del tacto
Instintivamente, al segundo de conocer que vamos a ser mamás, lo primero que hacemos es acariciar nuestra barriga con una sonrisa llena de dulzura dibujando nuestro rostro. Y esto, no es un hecho casual y momentáneo; a lo largo del embarazo no podremos evitar acariciar a nuestro/a bebé a cada instante, a través de nuestro propio cuerpo.
Ni siquiera sabemos si nuestro bebé puede sentirnos, pero seguimos haciéndolo… en la 17º semana de gestación todas las zonas de la piel del bebé están desarrolladas… siente totalmente.
Y cuando, por fin, lo/a tenemos posado/a en nuestro pecho después del parto, no podemos dejar de seguir acariciándolo/a, ahora piel con piel, intentando hacerles saber, sin palabras, que todo fue bien y que estaremos siempre a su lado ayudándole, escuchándole, comprendiéndole, respetándole y amándole… y todo esto a través de nuestras caricias…
¿Es esto casual? No, no lo es. Y es que esto mismo podemos verlo, si nos fijamos un poco, a nuestro alrededor. Millones de madres/padres a lo largo de la historia han sabido de forma instintiva que sus hijos/as deben ser acariciados, mimados, mecidos, abrazados…
Sabemos, sin que nadie nos informe que ésta es una manera natural de
comunicarnos con el bebé que acaba de llegar a nuestras vidas. Fijémonos, también, en la naturaleza…
“… Desde un punto de vista físico, el masaje (empezamos con las caricias) actúa en los seres humanos como lo hace el lamer en los animales. Los animales lamen frecuentemente a sus pequeños y mantienen un estrecho contacto cutáneo con ellos. Los animales que no han sido lamidos, acariciados o que no se han agarrado a sus padres durante su infancia, crecen más flacos y son más vulnerables al estrés.
Tienden a luchar entre sí, a abusar y descuidar a sus propios pequeños. El acto de lamer sirve para estimular los sistemas fisiológicos y para unir a la cría con la madre……
Ascendiendo por la escala animal nos encontramos con perros, caballos, vacas, delfines y muchos otros animales que también muestran diferencias notables por el hecho de haber sido tratados amorosamente durante la infancia. Las caricias suaves y los contactos cutáneos mejoraron el funcionamiento de casi todos los sistemas importantes (respiratorio, circulatorio, digestivo, excretor, nervioso y endocrino), cambiando drásticamente los patrones de comportamiento, reduciendo los umbrales de miedo y excitación, y aumentando la mansedumbre, amigabilidad y audacia…”
Vimala Schneider. "Masaje infantil, guía práctica para el padre y la madre”
Y es la misma naturaleza, además, la que inicia el masaje en nuestro/a niño/a mucho antes de su nacimiento. Al principio, el feto se balancea y flota; más tarde, el mundo que lo rodea va acercándose y comprimiendo cada vez más.
El suave contacto del vientre materno se va haciendo más intenso, hasta que llega el momento de las contracciones que comprimen y empujan al niño/a con una forma rítmica, provocando una estimulación muy grande en la piel y sistemas orgánicos. Y es que el/la bebé progresa con los estímulos.
Una gran cantidad de investigaciones confirman ahora, las ventajas de mantener, no menos, sino más contacto físico con el/la recién nacido/a. Incluso pequeñas cantidades de atención adicional durante la etapa que sigue al nacimiento potencia la salud, el crecimiento y el aprendizaje del recién nacido/a
. El masaje infantil es una antigua tradición en muchas culturas del mundo que ha sido redescubierta en Occidente.
Es una técnica sutil, tierna y agradable, que por medio de la estimulación táctil nos permite comunicar de una forma intensa con el mundo corporal y emocional del niño. Es el arte de la comunicación a través de las miradas, las sonrisas, el contacto, las palabras, el juego, ... que nos acercan a cada bebé tan único.
El tacto es un poderoso medio para al desarrollo fisiológico, psicológico y emocional del bebé. Es un nutriente que no beneficia tan solo al bebé, sino también a los padres y madres y/o personas más cercanas a él, estimulando y fortaleciendo los vínculos afectivos y la escucha mutua.
El bebé no se nutre solo de comida, necesita fundamentalmente amor y cariño, que le proporcionen una seguridad y acogida emocional para poder crecer de forma más armónica.
Muchos estudios -y también el sentido común- revelan los beneficios de un contacto afectivo como parte fundamental de los primeros años de vida, así también señalan los desafortunados resultados experimentados cuando faltan estas atenciones.
Diversos estudios han probado que los bebés prematuros que han recibido las ventajas del tacto aumentan mas de peso que los que no lo han recibido y tienen un mejor desarrollo tanto físico como neurológico.
El masaje infantil se muestra también especialmente indicado como prevención en casos de niños maltratados o con riesgo de serlo.
Los padres y madres con niños discapacitados encontrarán en el masaje infantil una forma más cariñosa de comunicarse con ellos.
En casos de niños hospitalizados, el masaje infantil acelera el proceso de recuperación.
Actualmente centros hospitalarios, de educación maternal, de atención primaria, de acogida, parvularios... están utilizando el masaje infantil como parte de su programa.
Las palabras Masaje Infantil engloban una serie de técnicas de tacto, voz y mirada, que se han ido entrelazando, dando una estructura suficientemente acertada como para constatar unos beneficios para padres y madres y/o cuidadores y sus niños. Estos beneficios no se quedan tan solo en el ámbito fisiológico, sino que llegan más allá, donde las fibras sensibles del sistema emocional son estimuladas y fortalecidas para poder crear un marco de confianza, seguridad y aceptación emocional. Esto favorecerá un crecimiento más equilibrado en todos los ámbitos de su persona.
El masaje proporciona beneficios a diferentes niveles:
Nivel fisiológico
Sistema nervioso:
La piel es el mayor y más poderoso sistema de comunicación de que dispone el bebé; a través del tacto se transmiten infinidad de mensajes del medio externo al interno (el cerebro).
Estos estímulos externos, durante gran parte de la vida del niño se reciben principalmente vía tacto (hasta los 12 años sigue siendo el sentido predominante para integrar información del mundo exterior). El tacto favorece el proceso de mielinización.
A partir de los 7 años, el proceso de inhervación del córtex se suma al proceso de la mielinización que se haya producido.
Sistema hormonal:
• Reducción del ACTH y las catecolaminas
• Liberación de endorfina, oxitocina y prolactina
La prolactina es la encargada de la producción de leche y tiene una misión fundamental en la relación madre-hijo. Esta hormona facilita la creación de la conducta maternal: las ganas de atender y cuidar al bebé, encontrarle lo positivo para favorecer la vinculación, ganas de tocarlo, acariciarlo... La prolactina no solo se desprende en la madre sinó también en el padre o hermanos cuando contactan afectuosamente con el bebé vía tacto.
Sistema inmunológico:
Una situación de tranquilidad mantiene en equilibrio el sistema inmunológico y mejora su funcionamiento. El estrés, por el contrario, lo debilita.
La seguridad emocional que podemos ofrecer al bebé a través de un contacto corporal amoroso y continuado, así como el hecho de favorecer un estado de tranquilidad y relajación, fortalecerán su sistema inmunológico.
Sistema gastro-intestinal:
El masaje durante los primeros meses ayuda a madurar el sistema gastro-intestinal, y después a regularlo.
El masaje ayuda en situaciones de cólicos y gases a disminuir el dolor y las incomodidades, así pues, favorece a la creación de un ambiente más distendido en la familia facilitando una mejor relación entre padres e hijos desde los primeros días de vida.
Sistema respiratorio:
El masaje en la zona del pecho, espalda y hombros ayuda a regular el sistema respiratorio.
Sistema circulatorio:
A mayor aporte de oxígeno mayor limpieza de la sangre. Los movimientos de vaciado venoso (los de entrada) ayudan al retorno de la sangre al corazón y producen un efecto tonificante. Los de salida ayudan a la sangre a llegar hasta los extremos (manos y pies) y producen un efecto relajante.
Sistema linfático:
Ayuda a drenar el sistema linfático suavemente.
Sistema muscular:
El masaje tiene un efecto relajante y tonificante de la musculatura. Ayuda a disolver nudos de tensión física y emocional, que el niño va acumulando a lo largo de los días.
En el niño, las tensiones físicas se acumulan en diferentes zonas musculares según la fase motriz en la que se encuentre.
Placer sensorial
El placer sensorial es importantísimo para poder vivir el cuerpo y el ser con libertad, obertura, sensualidad, sensibilidad y autonomía.
El masaje es una muy buena herramienta que nos permite tomar conciencia de forma placentera de las dimensiones y el espacio de nuestro cuerpo en relación al espacio externo.
Nos permite conocer nuestros límites corporales, que en el futuro nos ayudarán a conocer nuestros límites respecto a los demás y a respetarlos.
Si este conocimiento ha sido placentero, implica una aceptación buena de uno mismo, factor importantísimo para la seguridad, confianza y autoestima. Esta seguridad es la que nos mantiene en equilibrio emocional y nos permite abrirnos al mundo aceptando a los demás.
Equilibrio tensión-relajación. Función liberadora
Tensión: porque el estímulo táctil, auditivo, visual, emocional... que "juegan" en el masaje, ponen al bebé en estado de alerta, i lo abre a procesos de memorización y aprendizaje.
Relajación: porque reduce la tensión excesiva cuando se canaliza. Ayuda a autorregular y procesar las experiencias vividas y permite al bebé liberar las tensiones acumuladas del día con la persona en quien más confía, en un clima cálido, tranquilo, de amor y acogida.
Con el masaje, el bebé aprende a responder a la tensión con la relajación.
El masaje diario aumenta el umbral para soportar los estímulos en la mayoría de los bebes.
Los bebés con problemas de aceptación del tacto (prematuros, hipersensitivos...), van aumentando gradualmente la tolerancia de forma suave y cuidadosa. La escucha del niño es básica al dar el masaje.
El contacto corporal, vivido de forma positiva, ayuda al niño a disolver tensiones corporales-emocionales, ya que le permite una vía de canalización y salida de sus angustias.
A veces, cuando tocamos a un niño durante el masaje, se desencadena el llanto. Este llanto puede no estar relacionado a una razón fisiológica concreta, ni al rechazo a nuestro contacto. Podemos haber facilitado una vía de salida a una situación estresante. Este llanto es positivo y bueno que se produzca. Saber escuchar y acompañar este llanto es una necesidad que acerca y fortalece la relación y la confianza.
Por lo tanto podemos decir que el masaje en los niños tiene dos funciones liberadoras:
• Liberadora de tensiones físicas producidas por la tensión excesiva.
• De liberación emocional.
Vinculo afectivo
Ayuda a crear y a nutrir los lazos entre madre/padre/bebé, que tan importantes son en la relación y comunicación entre ellos.
Cuanto más vinculados estén los padres respecto al niño:
• Más vinculado estará el niño con los padres, convirtiendo esta relación comunicativa tan fuerte en la base sobre la que se ira construyendo el desarrollo positivo de su persona.
• Este vínculo no solo se puede establecer con la madre. La función del padre es básica en el nuevo núcleo familiar.
El masaje diario, permite al padre encontrar una relación intensa con su pequeño desde los inicios.
• Menos probabilidad habrá de abandono físico, psíquico o emocional del niño, y por lo tanto, disminuye el riesgo de maltrato infantil.
Cuando hay unos vínculos afectivos fuertes, hay una buena base para un mejor conocimiento mútuo.
Aunque las condiciones no hayan sido favorables y no se haya podido establecer una vinculación inicial, el masaje infantil puede ser una vía para potenciar este vínculo.
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-eQkHZXyNz2E/WBcwUtW21kI/AAAAAAAAEdY/whRrLRMc6YcOPpWMUvNuep43sE3iMXKpACLcB/s1600/MASAJE%2BINFANTIL.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-eQkHZXyNz2E/WBcwUtW21kI/AAAAAAAAEdY/whRrLRMc6YcOPpWMUvNuep43sE3iMXKpACLcB/s400/MASAJE%2BINFANTIL.png" width="400" height="300" /></a></div>
Centro ANAHATAhttp://www.blogger.com/profile/04427302581043016992noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3090752655901012212.post-72085658782518930192016-10-30T05:17:00.002-07:002016-10-30T05:17:30.991-07:00GRUPO DE AUTOCONOCIMIENTO PERSONAL DESDE LA GESTALTUn texto muy acorde con lo que trataremos en el grupo de AUTOCONOCIMIENTO Y CRECIMIENTO PERSONAL.
Nuestra Alma Humana necesita LIBERTAD TOTAL para no enfermar
El llamado está siendo claro a soltar las estructuras de hierro en nuestra vida, esas estructuras que nos encarcelan -cómoda o incómodamente. ¿Cuáles son?
Hemos aprendido a atiborrar nuestro día a día con numerosas actividades, hemos aprendido a "no tener tiempo", por supuesto, para las cosas más importantes a nuestro corazón.
Hemos aprendido a acelerar el ritmo, nos colocamos en el ojo del huracán, en el caos total no creativo, en la maraña de fuerzas que sólo nos debilitan más y más, y finalmente enfermamos.
¿Cuál estructura en tu vida está pidiendo ser soltada?
¿Un trabajo extenuante? ¿Tu creencia de que si no trabajas por lo menos hasta sentirte cansad@ no estás en lo correcto?
¿Tu creencia de que si sueltas esa relación -sin vitalidad- de años estás fallando? ¿Acaso crees que está mal seguir al corazón porque "traicionas" a otros? ¿A quién traicionas?
Cuando por hacer lo que otros quieren traicionamos nuestra verdad personal, lo que emana del corazón, en realidad nos estamos llevando a la enfermedad emocional y física, y padecimientos terribles nos comienzan a suceder.
El cuerpo enfermo en realidad está pugnando por la vida, el cuerpo enfermo, una enfermedad crónica en realidad nos está pidiendo llevarnos a la libertad total, nos está pidiendo RECORDAR que por derecho divino merecemos y tenemos SIEMPRE la posibilidad de elegir a nuestro favor, siguiendo lo que nos dicta el corazón.
La invitación es a mirar con cariño las cárceles que te has construido, agradecerlas, y SOLTARLAS, con confianza, con respiro, sin miedo, CON LIBERTAD TOTAL.
Este es el tiempo.
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-dluUg74t7g4/WBXktkc8XJI/AAAAAAAAEcg/Sbanf93eOLU9xfZDUQAfrmF82ye8uzaQgCLcB/s1600/ec3978c4-5c12-4570-b3fd-d4e65fb5b6e7.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-dluUg74t7g4/WBXktkc8XJI/AAAAAAAAEcg/Sbanf93eOLU9xfZDUQAfrmF82ye8uzaQgCLcB/s400/ec3978c4-5c12-4570-b3fd-d4e65fb5b6e7.jpg" width="300" height="400" /></a></div>Centro ANAHATAhttp://www.blogger.com/profile/04427302581043016992noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3090752655901012212.post-44319341688059170242016-10-30T05:04:00.002-07:002016-10-30T05:04:51.892-07:00HORARIOS DE LAS CLASES EN ANAHATA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-s_wzhYRUJzM/WBXh24CcI3I/AAAAAAAAEcM/ZyFB0MvumL0ZMhiK3UJho4yrz2EpuYjawCLcB/s1600/HORARIOS%2BCLASES.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-s_wzhYRUJzM/WBXh24CcI3I/AAAAAAAAEcM/ZyFB0MvumL0ZMhiK3UJho4yrz2EpuYjawCLcB/s400/HORARIOS%2BCLASES.png" width="400" height="300" /></a></div>Centro ANAHATAhttp://www.blogger.com/profile/04427302581043016992noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3090752655901012212.post-52189725589222119482016-10-30T05:03:00.000-07:002016-10-30T05:03:56.056-07:00MEDITACIÓN Y VIDA COTIDIANA EN ANAHATA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-gzogWSRTZvE/WBXhd5Y7YxI/AAAAAAAAEcI/MqUUT03CdMQvJK3ObfeiqO5jvzHrlLLaACLcB/s1600/meditaci%25C3%25B3n%2By%2Bvida%2Bcotidiana.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-gzogWSRTZvE/WBXhd5Y7YxI/AAAAAAAAEcI/MqUUT03CdMQvJK3ObfeiqO5jvzHrlLLaACLcB/s400/meditaci%25C3%25B3n%2By%2Bvida%2Bcotidiana.png" width="400" height="300" /></a></div>Centro ANAHATAhttp://www.blogger.com/profile/04427302581043016992noreply@blogger.com0