Anahata Centro Holistico Cuerpo-Mente : MILDFULNESS-MEDITACIÓN TODOS LOS MARTES

Centro Holístico Cuerpo~Mente en Plasencia desde hace diez años. Tu centro de YOGA y del Bienestar físico, mental, emocional y espiritual.

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viernes, 30 de enero de 2015

MILDFULNESS-MEDITACIÓN TODOS LOS MARTES

Publicado por Centro ANAHATA en 5:53

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¿QUE ES ANAHATA?

Anahata es un bonito lugar de encuentro donde se aúna y confluye el interés por la salud, a través de la toma de conciencia y el redescubrimiento de la capacidad infinita que hay dentro de cada un@ de nosotr@s para sanarnos, haciendo uso de todos los recursos que hay dentro del cuerpo, a nivel emocional, mental, físico, social y espiritual.

Desde El darse cuenta, la toma de conciencia,el pensamiento,la intención, la actitud, la relación con un@ mism@, con l@s demás y con el universo, la forma de comunicarnos, desde donde vivimos las circunstancias, la alimentación, el sueño, los hábitos cotidianos....favoreciendo la comprensión y aceptación de si mism@ cada instante de la vida, viviendo conscientemente en el presente.

Desde Anahata apoyamos y practicamos la recuperación de la maternidad natural...
...y la conexión con el ser que viene desde antes de la concepción, por lo que ofrecemos apoyo y preparación para vivir un embarazo más consciente, donde la futura mamá y el futuro papá lo viven unidos y conectados entre si y con el bebé que está creciendo y percibiendo todo lo que vivencian y sienten sus papas, creando desde el inicio un vinculo y complicidad amorosa entre los tres aún antes de nacer, algo que trasciende lo racional.

*Practicamos y fomentamos el alumbramiento en el hogar, viviendolo como un gran recibimiento amoroso y de celebración intima entre madre/padre/hij@.

*Practicamos la crianza natural, escuchando y respetando al bebé, por lo que promocionamos la lactancia materna a demanda y la practica del colecho .

*Enseñamos a l@s p/madres a dar masajes a sus bebes, para favorecer y aumentar el vinculo afectivo, la comunicación y la comprensión hacia el bebé, creando con la practica del masaje confianza, complicidad.

Desde Anahata,(el corazón) nos vamos conociendo, uniendo, creando redes con intereses sociales...

... con proyectos de vida e intereses comunes; creando relaciones más sanas y cercanas con más tacto y contacto, practicando el respeto por el medio ambiente, el consumo responsable, el reciclaje, la alimentación ecológica, el comercio justo y la educación y el amor libre...

Grupo de Humanos con más Conciencia

en continuo crecimiento...
...sigamos obrando, como facilitadores un@s de lo@s otr@s, apoyandonos, cooperando e intercambiando ayudas desde el plano laboral o personal, prestándonos recursos materiales, intercambiando productos de la huerta u organizando trueques para dar movimiento a lo que ya no usamos y otros necesitan, dar sin la necesidad de recibir...
*"CUANTO MÁS SE DA, MÁS SE RECIBE"
*"LO QUE DAS, TE LO DAS, LO QUE NO DAS, TE LO QUITAS"

difundir, enseñar y compartir...

..es muy enriquecedor y positivo, y lo es más aún, si cada un@ de nosotr@s practicamos en nuestra vida diaria lo que difundimos y enseñamos, ya que de este modo llega y queda sembrado y enraizado con mucha más fuerza en nosotr@s mism@s y a nuestro alrededor, creándose una masa crítica cada vez más grande y armoniosa, para crear un planeta más sano, equilibrado, amable y amoroso, el camino a seguir es hacia un@ mism@, hacia el autoconocimiento, un mundo mejor comienza en un@ mism@...El trabajo en esta vida es con un@ mismo, La responsabilidad de si mism@.
Somos creadores, podemos crear el mundo en el queremos vivir y eso implica RESPONSABILIDAD.
Salir de la cabeza, conectar con el corazón, vivir en presencia...
*"NADA DE LO QUE DIGO TIENE SENTIDO, SI NO VIVO EN ELLO".

DESDE ANAHATA OFRECEMOS:

*PSICOLOGÍA

*PSICOTERAPIA HUMANISTA

*TERAPIA GESTAL

*ENEAGRAMA

*TALLERES DE AUTOESTIMA Y CRECIMIENTO PERSONAL

*FLORES DE BACH

*PREPARACIÓN A LA MATERNIDAD CONSCIENTE

*DOULA

*MASAJES (Quiromasaje, Ttos Ayurvedicos, etc)

*REFLEXOTERAPIA PODAL

*CRANEOSACRAL

*AURICOTERAPIA

*HOMEOPATÍA

*REIKI

*TALLERES DE MASAJE INFANTIL

*HATA YOGA

*YOGA PARA EMBARAZADAS

*MEDITACIÓN

*TAI-CHI

*DIAFREO

*EUTONIA

* HERBODIETÉTICA , NUTRICIÓN Y COCINA PARA LA SALUD

*CURSOS DE CORTA Y LARGA DURACIÓN

*TALLERES DE COCINA, PLANTAS MEDICINALES Y COSMÉTICA NATURAL

* PSICOLOGIA

Ayuda psicológica desde una perspectiva humanista, en busca del desorden desde su origen y descubriendo diferentes perspectivas de vivenciar las experiencias desde el darse cuenta y asumiendo la responsabilidad de si mism@, desde la comprensión y el compromiso con un@s mism@s.

Ansiedad, Depresión, Crecimiento personal, Dependencia emocional, Trastornos sexuales, malos tratos, abusos, Relajación, Gestal, Eneagrama,Terapia regresiva y tratamientos con Flores de Bach.

* FLORES DE BACH

Las flores de bach son una serie de esencias naturales utilizadas para tratar diversas situaciones emocionales, como miedos, soledad, desesperación, estrés, depresión, obsesiones, ansiedad,celos, desmotivación, irritabilidad, dudas.... Fueron descubiertas por Edward Bach entre los años 1926 y 1934. Las esencias están reconocidas por la Organización Mundial de la Salud.

* MASAJES: Quiromasaje, Tailandés, Ayurveda , Reflexoterapia, Hawayano.

Toda persona por su sentir, su personalidad, sus hábitos y sus circunstancias externas e internas requiere un masaje exclusivo y personalizado.

A través de diversas técnicas,la experiencia e intuición para hallar el equilibrio energético-corporal-sensorial, aliviando y reconociendo los hábitos erróneos posturales y emocionales, dolores crónicos, agudos, contracturas, lumbago, cervicales, acumulación de tensiones, estrés, cansancio, desasosiego, etc, o simplemente vivir el placer de recibir y percibir los efectos de un masaje, un masaje además de alivio físico aporta sosiego emocional y paz interna.

Dulcificamos cada tratamiento con músico-terapia, aromaterapia, iluminación y la temperatura ambiental apropiados para cada persona.

*REFLEXOTERAPIA PODAL

Se denomina Reflexoterapia a la utilización terapéutica de reflejos corporales, localizados en distintas zonas del organismo como: pies, manos, orejas, craneo, espalda etc. Consiste en buscar la armonización del cuerpo mediante la estimulación de centros nerviosos, circulatorios y energéticos.

Los tratamientos con reflexoterapia podal abarcan infinitas aplicaciones: patologías y disfunciones físicas, alteraciones energéticas, psicosomaticas, nerviosas, emocionales, motoras, enfermedades autoinmunes, endocrinas....compaginando si procede dentro de la reflexoterapia con tratamiento de liberación somatoemocinal, flores de bach , Reiki y, o Auricoterapia.

En niños dan una excelente respuesta al tratamiento: hiperactividad, pies planos, etc.

*MASAJE AYURVEDICO

En este Masaje como en la mayoría de los masajes de origen oriental, se contempla al ser humano como un todo. Según la constitución de la persona se usa uno u otro aceite herbal ayurvedico con una determinada temperatura, unas maniobras con más o menos intensidad, música y luminosidad acorde con la persona, se puede considerar masaje psicosomático, por todo lo que contempla.

*MASAJE HAWAIANO LOMI-LOMI

El Lomi-Lomi es el trabajo corporal originario de Hawai, con una tradición de unos 4000 años, en la que los antiguos sanadores, los sabios de la filosofiá Huna, trataban el cuerpo , la mente y Alma , vivificando la conexión de cada ser con la naturaleza y el universo.

Este masaje es profundo y tierno, enormemente efectivo tanto como preventivo de dolores o lesiones como curativo de los mismos. Sus maniobras tratan todo el cuerpo , de lo estructural: músculos, tendones, ligamentos, fascias, sistema nervioso, sistemas oseo .. a lo emocional, renovando las memorias de lo que el cuerpo considera doloroso o placentero, disolviendo las tensiones al ritmo del latido del corazón, con las manos , los antebrazos , la acupresión, las técnicas antiguas y las melodías de sanación de los antiguos que se cantan en los momentos de magia del masaje.. Un encuentro ritual con uno mismo y una celebración de la capacidad de renovarse en el placer.

*MASAJE METAMÓRFICO

Tiene su origen en la Reflexologia Podal. El principio del masaje Metamórfico es ayudar a la persona a reconectar con su vida prenatal a través de unas caricias en los puntos reflejos de la columna vertebral sobre los pies, las manos y la cabeza. Donde se considera que perduran los bloqueos del periodo de gestación.

De está manera se recupera la fuerza vital, los bloqueos de energía pueden ser eliminados y se activa la autocuración.

Cuando se recibe y se practica la Técnica Metamórfica nos reconocemos a nosotros mism@s recordamos el sentido de la vida, y esto nos ayuda recuperar la consciencia de que somos un ser holistico recordando de que el cuerpo la mente y espíritu forman una unidad lo que afecta a uno afecta al todo.

Nos ayuda a vivir nuestro auténtico propósito de vida, con la alegría y entusiasmo, integrándonos con la energía que somos.

*MASAJE INDIO EN LA CABEZA

Antigua terapia psicosomática que equilibra el cuerpo, la mente y el espíritu para potenciar la salud y el bienestar.

la aplicación del masaje Champi incide favorablemente sobre el sistema nervioso y energético, teniendo efectos y beneficios que se extienden por todo el organismo, induciendo a la tranquilidad y estimulando un estado elevado de atención y concentración, que aumenta la capacidad de memoria y la lucidez mental, incluso en personas de edades avanzadas.

* PREPARACIÓN A LA MATERNIDAD CONSCIENTE

Preparación física y psicológica en el Embarazo, Parto, Posparto y Lactancia. · Relajación y conexión con el bebé. · Miedos relacionados. · Como enfrentar el dolor en el parto. · Crianza Natural.

* DOULA

Las doulas son mujeres que ayudan y apoyan a otras mujeres en todo el camino de la maternidad, desde el embarazo, parto, posparto, lactancia, crianza…

* MATERNIDAD CONSCIENTE

Hablamos de maternidad consciente cuando la madre decide vivir todo el proceso desde una perspectiva más profunda y armoniosa estableciendo una conexión tanto física, emocional y espiritual con su bebé

* TALLERES DE MASAJE INFANTIL

El masaje infantil es una práctica sencilla, cualquier persona con puede hacerlo,solo hace falta cariño y entrega, la práctica es inmensamente gratificante, para pa/madres e hij@s, ello contribuye en el sano desarrollo fisiologico y emocional del bebé, y aumenta la autoestima y tranquilidad de los pa/madres que al dar masaje obsevan al niñ@, y reconocen el lenguaje de sus hij@s favoreciendo la comprensión del lenguaje corporal de bebé.

Un ser que recibe atención, respeto y amor desde el inicio de su existencia, crece con las semillas del amor, y la confianza, dando como fruto seres segur@s, generos@s, pacific@s, altruistas...Imaginemos un mundo en el que todos los seres del universo vibramos en esas frecuencias..

Para padres, cuidadores, escuelas, colegios, etc. El tacto es un poderoso medio para al desarrollo fisiológico, psicológico y emocional del niñ@. Es un nutriente que beneficia al bebé, a los padres y madres y/o personas más cercanas a él, estimulando y fortaleciendo los vínculos afectivos y la escucha mutua.

* HATA YOGA

La práctica del yoga es un sistema milenario creado en la India para despertar y equilibrar las energías físicas, psíquicas y espirituales desde una consciencia profunda. A través de técnicas tales como: Asanas, Pranayamas, Mudras, Bandas, Kriyas y Meditaciones nos acercamos a tal objetivo. Nos ayuda a comprender y conocer de una manera más consciente nuestro mundo interior en relación con el exterior. Libera y estabiliza la mente de sus tensiones y condicionamientos, creando una mente más sensible, reposada y positiva.

* PILATES

El método Pilates, fue creado para mejorar la movilidad del cuerpo de forma consciente, con total control del movimiento en todo su recorrido, desarrollando conciencia corporal. Saber en qué parte del movimiento nos falta control por exceso de tensión, acortamientos musculares, rigidez articular..etc. y a partir de ser conscientes de donde hay un problema, ir mejorando a través de los ejercicios Pilates ganando en calidad de vida al desaparecer los dolores limitantes que anteriormente nos aquejaban.

* TAI-CHI

El Tai-Chi es conocido por las secuencias de movimientos que realizan sus practicantes. En estas secuencias se observa: unión de la conciencia y el movimiento corporal, lentitud, flexibilidad, circularidad, continuidad, suavidad y firmeza; características que transmiten un sentimiento de armonía y serenidad.

* REIKI

Reiki es una palabra sánscrita que significa REI, energía universal y KI, energía vital.

Es una técnica de canalización y transmisión de energía vital a través de la imposición de manos, que se utiliza para obtener paz y

equilibrio en todos los niveles

También Organizamos Talleres y Cursos en fin de semana.

¿QUIENES SOMOS?

Ana Díaz Cortés

Gestiono el Centro de Terapias Naturales ANAHATA,

Me formé como Quiromasajista homologada por Fenaco, y Masajista de masaje sensitivo-psicosomático desde diferentes perspectivas y técnicas manuales orientales

Como el masaje Ayurvedico Mardana, el masaje Tailandés.

la Técnica Metamórfica, el masaje Hawaiano lomi-lomi, y la Reflexoterapia Podal

Integral, técnica en la que me especialicé y Reiki.

Educadora de Masaje Infantil, la nutrición afectiva a través del tacto-contacto Además imparto talleres de masaje Consciente, masaje en pareja, masaje infantil en familia y también talleres prácticos de salud integral:

Nutrición, hábitos saludables, alimentos curativos, Plantas Medicinales y Cosmética Natural.

Cuando una comienza este camino… se sigue conociendo, sanando y nutriendo durante este caminar… hice la formación en Terapia Regresiva, Expresión Corporal, Terapia floral: Bach, Mediterráneo, Alba, Damas Áureas, Rosas de Percival…y sigo aprendiendo Astrología, Herbodietética….la vida me lleva…GRACIAS VIDA!!

Ana Duque Blázquez

Psicóloga y educadora infantil, diplomada en terapia Gestalt, psicoterapia transpersonal e integrativa, programa SAT con Claudio Naranjo:análisis de los caracteres humanos, proceso de séanación de nuestras relaciones familiares y sociales, dinámicas de grupo y relaciones interpersonales, técnicas de relajación y meditación.Experta en terapia familiar sistemica. Mediación familiar. Terapeuta floral: flores de Bach. Psicoterapia grupal y crecimiento personal.
Trabaja en Cruz Roja, sobre todo, con programas de mujeres en dificultad social y violencia de género

Jon Toribio Rebolleda

Tube la gran suerte de nacer en una familia de terapeutas y así descubrí mi vocación en el fértil campo de la Salud Integral.

Diplomado en Medicina Tradicional China en 1998 y Kinesiologia Holistica 2000 Desde entonces voy trabajando y profundizando con varias herramientas como Bioenergetica, Par biomagnetico, Flores de Bach, E.F.T ( Emotional Fredom Tecnique), Dietoterapia,fitoterapia,Rebirthing , ... enfocado en apoyar y facilitar la autogestion de la salud.

Ángela Santos Fernández

Diplomada en Educación Social, con experiencia laboral con diversos colectivos (etnia gitana, infantil, educación de personas adultas…)

Practicante de diferentes estilos de yoga como Bikram y Ashtanga Yoga y en proceso de formación y profundización como profesora de Hatha Yoga a través de la AEPY (Asociación Española de Practicantes de Yoga) miembro de la Unión Europea de Yoga.

Me siento afortunada por poder aunar y desarrollar en mí una conciencia individual, social y colectiva, queriendo transmitir las diferentes herramientas que nos facilitan un mayor autoconocimiento repercutiendo de manera positiva en nuestro entorno.

Disfruto con los diferentes procesos y experiencias a los que accedemos a través de la práctica de yoga, fomentando una actitud de dedicación, concentración y observación.

Todo ello en el marco de una práctica conjunta, compartiendo conocimientos, música y el placer de sentirse bien.

Paloma Aguirre de Carcer

Guadalupe

Aida

Ia

Angela

MÁS ANAHATA

***********************************

*LIBROS PARA TOD@S

En Anahata estamos creando una pequeña biblioteca de los libros que tenemos parados en nuestras casas, empolvados en los estantes con ganas de llegar a otras manos que los acunen y otros ojos que lean sus lineas, por ello hemos decidido que estos sean "BIO-LIBROS" (libros con vida), libros en movimiento, libros de compañia, esos libros amigos que en algún momento de nuestras vidas nos llevaron a traves de su lectura hacia nuevos despertares, otras realidades, crecimiento, conexión, motivación , y nos invitaron a contemplar, respirar, reflexionar.....

En la creación de la Biblioteca estamos participando varias personas allegadas y amig@s de Anahata, desde aquí nuestra gratitud, entre tod@s es más facíl y divertido.

vosotr@s también estáis invitad@s ha donar o dejar libros es esta biblioteca y que llegen facilmente a más personas interesadas en el sector de la salud integral, crecimiento personal, crianza natural, yoga, tai-chi, filosofía, medicinas y terapias naturales, plantas medicinales, ecología,educación, arte......

Para disfrutar de estos libros, solo teneis que elegir el aquel que os guste, anotarlo en la libreta de la biblioteca con vuestros datos: nombre y telefono, y al traerlo de regreso (máximo 3 meses), anotar la fecha de entrega .

Hasta el día de hoy disponemos de los siguientes libros:

*Las zonas iluminadas de tú mente (Ramiro Calle)

*Las voces del desierto Marlo Morga)

*Tú el salvador

*Cuentos para pensar ( Jorge Bucai)

*20 Pasos hacia adelante (Jorge Bucai)

*Juán Salvador Gaviota (Richard Bach)

*El poder del ahora (Eckhart tolle)

*El clan del oso cavernario (Jean M Auel)

*Ejercicios para los Chakras (Klausbern Vollner)

*100 Cuentos de sabiduria SufíI (dries Shah )

*Las Nueve revelaciones (James Redfield)

*Conversaciones con Dios (Walsch,Neale Donald)

*La Metamorfosis (Franz Kafka)

*Guia práctica de autoterapias psicológicas (Laurent Samuel)

*Cuentos del realismo y del naturismo (Francisco Muñoz.M)

*Cuentos de hadas para aprender a vivir (Rosetta Forner)

* El nombre que ahora digo (Antinio Soler)

*El té verde (Taylor Nadine)

*Aloe vera, la planta de 1000 caras ( Marie Morales)

*La ausencia de Blanca (Antonio Muñoz .M)

*¿Qué es la reenarnación?

*El viaje a la felicidad (Eduard Punset)

*Anatomia del miedo (Alejandro Jodorowky )

*El demonio y la señorita Prym (Paulo C)

*Manual del guerrero de la luz (Paulo C)

*El alquimista (Paulo C)

*El amante lesbiano (Jose L Sampedro)

*Brida (Paulo Coelo)

*Cartas de amor del profeta (Paulo Coelo)

*El caballero de la armadura oxidada )Rodert Fisher)

*El peregrino de Compostela (Paulo C)

*Veronica decide morir (Paulo C)

*Memorias de una Gehisa

*La quinta montaña (Paulo C)

*Lazos de amor (Brian Weiss)

*Dejame que te cuente (Jorge Bucai)

*Inteligencia emocional (Daniel Goleman)

*Las confesiones de un peregrino (Pulo C)

*Maktub (Paulo cohelo)

*A la orilla del rio piedra me senté y lloré (Paulo C)

*El médico (Noan Gordon)

*El puente hacia el infinito (Richard Bach)

*La fuerza del amor (hohl joan)

*El destino del alma ( Mark. L y Elizabet Clare)

*Más allá de mi mismo también soy yo (Cayetano Arroyo)

*Más allá del egoismo (Gueshe Tanding.G)

*Hacia el maestro interior (Liselotte Baertz)

*Janajpacha (Luis Espinoza, Chamalu)

*Besame mucho (Carlos Gonzalez)

*Juego consciente (Fidel Delgado)

*Pariremos con placer (Casilda Rodrigañez)

*Como cura el canabis ( Elisabeth Reira)

*Remedios para el alma (Osho)

*Como cura el reiki (Roland Stenglin)

*Un nuevo mundo ahora (Eckhart Tolle)

*La muerte un amanecer (Elisabeth Kübler-Ross)

*La armonización energética paso a paso (Raphael Simón)

*Frutoterapia y belleza (Albert Ronald.M)

*El misterio maya

*Como ver y leer el aura (Ted Andrews)

*La vida en tus manos (Mercedes Porras)

*Feng shui para todos (Silvestre.P y Natividad.P)

*¿Qué es la terapia de vidas pasadas? (Jose.L Cabouli)

*Creatividad y plenitud de vida ( Antonio Blay)

*Donde mejor canta el pajaro (Alejandro Jodorowky)

*El libro del niño (Osho)

*El libro del sexo (Osho)

*El botiquín de las Hadas (Clara Castelloni)

*A través del tiempo ( Brian Weiss)

*Secretos de belleza natural (Maripi Gadet)

*Cristianismo y Yoga dos caminos y un solo destino (Sri Ràkrishna Yogananda

*O segundo circulo de poder (Carlos Castaneda)

*El camino de la autodependencia (Jorge Bucay)

*Los niños indigo (Lee Carroll & Jon Tober)

El monje que vendió su ferrari (Robin S. Sharma)

*Hijas de la alegria (Depra Chopra)

*El Tao de la Salud el Sexo y la larga Vida (Daniel Reid)

*La conspiración de Acuario (Marilyn Ferguson

*El Hombre más rico que jamás exitió (Steven K. Scott)

*Armonia Emocional (Roma Bettoni)

*Pensamiento Positivo (Vera Peiffer)

*La dieta del P.A.N (Juan M Opi y Mª Isabel Beltrán)

*ABC de la Respiración ( Carola H.Speads)

*Salud con Yoga (Eugenia Basilewsky)

*Dios se ha ido (Javier Garcia Sánchez)

*Concentración y Meditación (Sivananda)

*A DESPECHO en busca de otra vida (Bigna Kuoni)

*Los trabajos de Hercules (Alice A. Bailey)

*Escritos ocultistas (H.P. Blavatsky)

*Mudras el poder del yoga en tus manos

(Gertrud Hirschi)

*El camino del ZEN para vencer la depresión (Philip Martín)

*Cuenta conmigo (Jorge Bucay)

*Entre la soledad y el amor (Alfredo Brice Echenique)

*Trastorno afectivo bipolar la enfermedad de las emociones (Ángeles López)

*Como plantar un árbol comer sus frutos y descansar a su sombra (Jordi Bigues)

*El libro de la vida y la muerte (Osho)

*El libro de la nada (Osho)

*Sé una luz (Consuelo Martín)

*La insorportable levedad del ser (Milan Kundera)

*Escritos políticos (Hermann Hesse)

GENTITA LINDA

http://masajesayurvedicos.es/
Asociación de Lactancia Materna
ASOCIACIÓN ESPAÑOLA MASAJE INFANTIL
Asociación LA CANDELA Sierra de Gata
ASOCIACIÓN PARA LA IGUALDAD DE GÉNERO 8 DE MARZO
ASOCIACIÓN SENDERISTA DE PLASENCIA
Asociacón Educa tierra
bioconstruccion
Centro Zahoz
circulodelasmujeres
ECOMATERNAL
ESCUELA ESPAÑOLA DE MASAJE TRADICIONAL TAILANDES
Guardianes de semillas
http://casaeco.blogspot.com
http://disiciencia.blogspot.com/search/label/dCrianza
http://mantrasdelmundo.blogspot.com/
http://paidotopia.blogspot.com/
http://www.actiweb.es/arte_sanar/
http://www.centrotecnicasregresivas.com.es/index.html
http://www.elblogalternativo.com
http://www.elblogalternativo.com
LA RECOLECTA. La Huerta Ecológica
LALITA EN SIERRA DE GATA http://www.lalita.net/
LIMPIEZA HEPATICA http://lalimpiezahepatica.blogspot.com/
meditación vedantaadvaita
nanatura.es
proyectofukuoka
REAS EXTREMADURA
Red extremeña de Semillas
SANTUKA http://www.santuka.blogspot.com/
Tipi del Dui en Casas de Monte

OFREZCO / INTERCAMBIO / REGALO / PIDO....

Buscamos profe/a de Chi-kung. llamar al 650178666
CUIDO NIÑOS Y ANCIANOS. TENGO MUCHA EXPERIENCIA Y DISPONIBILIDAD HORARIA. TLF: 678642695

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