6 DE JUNIO TALLER DE YOGA EN PAREJA

¿Qué es el Yoga en pareja? Habitualmente entendemos la práctica de Yoga como una práctica individual. El partner yoga utiliza a un compañero, que puede ser nuestra pareja de vida, un amigo o familiar o simplemente un compañero de clase, para ayudarnos a profundizar más. Los compañeros en esta práctica se apoyan el uno en el otro para conseguir una mayor alineación en las posturas. Un mayor conocimiento de las mismas y de los propios límites. Es una forma única de tener un profesor para nosotros en cada momento. ¿Que más nos aporta trabajar en parejas? El partner yoga es sobre todo una práctica desafiante y divertida que además nos permite trabajar otras cualidades del yoga que en la práctica individual se pueden quedar más difusas. La palabra Yoga significa unión. Trabajar junto a un compañero nos ayuda a generar apertura, mayor atención y foco, confianza. Cuando se trabaja con nuestra pareja de vida es un momento perfecto para dejar de lado las diferencias y crear un código común. Aprender una nueva comunicación sin palabras, generar una mayor intimidad y un fuerte vínculo basado en la confianza mutua y el cuidado. Aprendemos también sentir de manera diferente, a través del contacto y de la respiración. La sesión de Yoga en pareja incluye la práctica de asanas, contacto y apoyos, respiración consciente, humor y mucha diversión. En este primer taller introductorio trabajaremos asanas sencillas pero profundas a la vez y algún pequeño reto que nos ayude a trabajar la confianza en el otro y en nuestras capacidades. ¡déjate sorprender!