TALLER DE CHI-KUNG

Sobre el Qi Gong El Qi Gong (Chi Kung) alude a una diversidad de técnicas habitualmente relacionadas con la medicina china tradicional, que comprenden lamente, la respiración y elejercicio físico. El Chi Kung se practica, generalmente, con objetivos orientados al mantenimiento de la salud, pero también en algunos casos, especialmente en China, se puede prescribir con objetivos terapéuticos específicos. Según las tradiciones budista y taoísta, de donde procede en gran parte, es un método para alcanzar la iluminación o budeidad. (Wikipedia). Efectos y Beneficios de la práctica o Fortalece el sistema inmunitario, previniendo enfermedades y reforzando la salud o Mejora el equilibrio psicosomático o Incrementa la conciencia de nuestra unidad con el entorno (Naturaleza) o Otorga serenidad y calma (especialmente indicado para casos de estrés, depresión, angustia,...) o Mejora el equilibrio o Incrementa la flexibilidad o Fortalece los músculos y aumenta la resistencia o Activa y fortalece la circulación de la sangre, regula la tensión arterial y favorece la regeneración de células. o Favorece la digestión