CÓMO SACARLE MAS PROVECHO A TU VIDA
Tai Chi Chuan
Una de las cosas que se aprenden en una clase de Tai Chi Chuan es a diferenciar entre las dos energías, Yin y Yang, para encontrar el punto más armónico entre ambos. Todas las exageraciones llevan al desequilibrio, ya sea emocional o físico; tanto si apoyamos el peso de nuestro cuerpo demasiado hacia adelante como si ponemos demasiado peso hacia atrás podemos perder el equilibrio con mucha facilidad. En la práctica del Tai Chi se busca siempre el equilibrio entre un estado relajado y tranquilo mas no flojo, y un estado alerta y atento mas no tenso.
Una persona que se decida a practicar Tai Chi Chuan aprende a respirar mejor y a mantenerse en un estado meditativo tanto en reposo como en actividad, a situarse en una posición centrada de su cuerpo que le permita estar activo y ahorrar energía al mismo tiempo y aprende también el arte de la "lucha con la sombra". Es decir, es una practica de arte marcial, de meditación activa y de ejercicio físico terapeutico de sanación corporal y mental.
La parte del Tai Chi Chuan que se conoce como la "forma" (los movimientos lentos que se pueden ver en algunos parques) son la base que guían al practicante durante todo el aprendizaje en los diferentes niveles: sin una buena base no se puede construir nada estable, por ello es tan importante aprender correctamente la forma de Tai Chi Chuan, siempre de la mano de alguien verdaderamente experto tanto en el arte de su práctica como en el arte de la transmisión y enseñanza de la misma, que ayude a la realización y comprensión de cada parte del camino.
Tai Chi Chuan
Una de las cosas que se aprenden en una clase de Tai Chi Chuan es a diferenciar entre las dos energías, Yin y Yang, para encontrar el punto más armónico entre ambos. Todas las exageraciones llevan al desequilibrio, ya sea emocional o físico; tanto si apoyamos el peso de nuestro cuerpo demasiado hacia adelante como si ponemos demasiado peso hacia atrás podemos perder el equilibrio con mucha facilidad. En la práctica del Tai Chi se busca siempre el equilibrio entre un estado relajado y tranquilo mas no flojo, y un estado alerta y atento mas no tenso.
Una persona que se decida a practicar Tai Chi Chuan aprende a respirar mejor y a mantenerse en un estado meditativo tanto en reposo como en actividad, a situarse en una posición centrada de su cuerpo que le permita estar activo y ahorrar energía al mismo tiempo y aprende también el arte de la "lucha con la sombra". Es decir, es una practica de arte marcial, de meditación activa y de ejercicio físico terapeutico de sanación corporal y mental.
La parte del Tai Chi Chuan que se conoce como la "forma" (los movimientos lentos que se pueden ver en algunos parques) son la base que guían al practicante durante todo el aprendizaje en los diferentes niveles: sin una buena base no se puede construir nada estable, por ello es tan importante aprender correctamente la forma de Tai Chi Chuan, siempre de la mano de alguien verdaderamente experto tanto en el arte de su práctica como en el arte de la transmisión y enseñanza de la misma, que ayude a la realización y comprensión de cada parte del camino.
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