TALLER DE YOGA Y CICLO MENSTRUAL 11 DE FEBRERO

TALLER DE YOGA Y CICLO MENSTRUAL

Partiendo de las diferencias fisiológicas y hormonales entre hombres y mujeres ¿Nos influye de igual manera una asana que otra? ¿Es recomendable que practique una secuencia postural determinada atendiendo a cómo me encuentro hoy? ¿Porque en la clase de hoy casi lloro si la semana pasada estuve que me venía arriba? ​ Nuestros cuerpos, como mujeres, son cíclicos, dinámicos. A lo largo de nuestro ciclo hormonal, experimentamos diferentes estados, porque en nosotras ocurren diferentes cambios que, además, la mayoría de las veces no coincide con los tiempos, ritmos y demandas de la cultura dominante. Todo éso nos afecta de algún modo u otro, de manera más o menos consciente. ​ A través de los talleres de YOGA Y CICLO MENSTRUAL, profundizamos sobre lo que ocurre en nuestros cuerpos en cada fase de nuestro ciclo y cómo todo ello interacciona en nuestra vida como en nuestra práctica de yoga. Exploramos a través de la relación bidireccional de autoconocimiento entre el yoga y nuestro ciclo y aprovechamos las luces y las sombras de cada fase para sacar el máximo partido a la práctica. ​ Conocer tu funcionamiento interno y encontrar tu propia manera de gestionar nuestro interior y nuestro exterior (que nosotras no somos las que nos tenemos que adaptar siempre) según nos percibamos atendiendo a nuestros cambios hormonales, puede facilitar que, el hecho de ser seres menstruantes como dice Erika Irusta, duela menos. ​ Porque no, no es condición sine qua non ser mujer y sufrimiento. Taller impartido por http://www.techariyoga.org/soy