MASAJE ANAHATA A CUATRO MANOS

El Masaje a cuatro manos es una experiencia única.

Una maravillosa experiencia con la que vivenciar a través del tacto la expansión de la mágica de las sensaciones; tacto cálido, rítmico y constante, ricos y frescos olores naturales, sonidos armoniosos y relajantes, con la gracia del Reiki para adentrarse profundamente en el más absoluto bienestar físico, mental y emocional.

REGALA MASAJES, REGALA BIENESTAR

Regalar y masajes, es regalar felicidad

Recibir un buen masaje es una de las acciones más placenteras que podemos experimentar, ya que al recibir masaje el organismo libera hormonas del placer; oxitocina, prolactina, endorfinas encargadas de proporcionar bienestar y satisfacción , encefalina hormona con acción antiinflamatoria y antiinfecciosa, de ahí que se produzca esa sensación de relajación , armonia y bienestar cuando recibimos masaje, ya sea en cabeza, pies, espalda, piernas... todos los tipos de masaje con sus diferentes técnicas proporcinan salud en el plano físico, mental y emocional.

El Masaje es salud y los beneicios son multiples:

Suavizan la piel, ayudan a eliminar toxinas, alivian problemas musculares, favorecen la circulación sanguínea y linfática, Permite aliviar el malestar físico, dolores musculares y reumáticos, contracciones... y liberar la tensión mental ocasionada por situaciones de ansiedad y estrés.

El propósito del masaje relajante es que quién lo reciba viva la experiencia de sentirse completamente relajado física y mentalmente.

El masaje es el momento para darle al cuerpo su merecido descanso mientras experimenta una profunda relajación en respuesta al tacto terapeutico y sanador de unas manos expertas.

Los masajes son un recurso muy útil para liberar el cuerpo y la mente de las cargas acumuladas . Un Masaje es un momento exclusivo para uno mism@ es un parar, se convierte en un espacio para la armonia y meditación para quién lo recibe y quién lo da.

monje rimponche

MONJES TIBETANOS EN PLASENCIA
Volvemos del verano recargados de ilusión y propuestas en el Centro de Terapias Naturales Anahata. A mediados del mes de Septiembre tendremos a Ahbay Tulku Rimpoche, una oportunidad excepcional de recontactar con el Budismo Tibetano y su energía de amor y paz. El pueblo tibetano está pasado una época especialmente convulsa a todos los niveles, afectando también a los monasterios, necesitados más que nunca de nuestro apoyo. Iremos informando de las propuestas en este tema.
TARA VERDE . Tara Verde es una figura Búdica femenina que actúa rápida y efectivamente para beneficiar a todo aquel que le pide ayuda. Tiene la cualidad especial de ayudarnos a remover obstáculos en nuestra vida y a poder obtener lo que deseamos. Ceremonia muy efectiva para llevar a cabo cualquier actividad sin obstáculos así como para obtener prosperidad, abundancia, armonía, etc.

Cada pensamiento,
cada acción bajo la luz
de la conciencia se
torna sagrada.
Bajo esta luz no
existen fronteras entre
lo sagrado y lo
profano.

MASAJE INFANTIL
¿En qué se basa? El contacto piel a piel es una necesidad básica, especialmente para un bebé que no tiene otra posibilidad de sentirse amado, aceptado, calmado, o contenido. Con una secuencia de movimientos, el masaje propone un encuentro, en un espacio y un tiempo, de una gran calidad entre los p/madres y los hij@s desde que son bebés. Facilita, entre otras muchas cosas, la comunicación, la conciencia corporal y las relaciones de confianza y seguridad. El Masaje Infantil tiene en cuenta el respeto, para saber si el niñ@ nos da permiso para empezar; y la escucha, para interpretar su respuesta y aceptarla, sea o no la que esperábamos. Estos son los mensajes que el pequeñ@ recibe y que pasarán a formar parte de su actitud en la vida. ¿En qué nos puede ayudar? En nuestro ritmo de vida, muchas veces no tenemos tiempo para comunicarnos y los niñ@s se ven arrastrados a un ritmo demasiado rápido para que puedan procesar adecuadamente, todos los estímulos e información que reciben. El Masaje Infantil pone en contacto a p/madres e hij@s facilitando la interacción; estimula los sistemas neurológico, respiratorio, inmunológico, circulatorio, gastrointestinal y endocrino; ayuda a la relajación y liberación de tensiones; intensifica la comunicación entre los niño/as y las personas de su entorno y permite escuchar, adaptarse y estar más en contacto con sus necesidades. El Masaje infantil facilita los vínculos afectivos porqué incluye los elementos principales para establecerlos: mirada, contacto piel a piel, sonrisas, sonidos, abrazos, olor, emisiones de voz y respuestas. Un/a niñ@ pequeñ@ "capta" que le queremos a través de estímulos sensoriales en contacto con su cuerpo, que en este momento, es el canal que tiene para entenderse con el mundo. El bebé al nacer no tiene conciencia de sí, si no que se vive como un ser fusionado a la figura que le mantiene vivo, su madre, a base de nutrición física (leche) y nutrición afectiva. El bebé amado crecerá con la permanente seguridad afectiva de sus figuras de apego. Es esta seguridad la que animará a explorar el medio por sí mismo para volver cuando quiera, y se mantendrá en los ciclos vitales pudiendo volver como adulto al día, la semana, al mes…a su origen donde de nuevo se le contendrá y se le recogerá bañado en afecto. En resumen, sus beneficios son:
* Relajación.
* Hace que el bebé, niñ@ se sienta amad@
* Promueve un mejor sueño. * Facilita la autoconciencia del propio cuerpo.
* Mejora el sistema inmunológico.
* Estimulación sensorial.
* Mejora la condición de la piel.
* Mejora la circulación sanguínea.
* Ayuda en la digestión.
* Equilibra la respiración.
* Alivia los dolores en general.
* Ayuda al sistema excretor.
* Te enseña a aprender sobre tu bebé, niñ@ (sus necesidades y deseos).
* Relaja a los padres y madres.
* Ayuda a crear la autoestima de los padres, madres, bebés, niños y niñas.
* Es una experiencia placentera.
* Estimula la producción de oxytocina (una hormona que puede ser producida durante el masaje y que es útil para disminuir el dolor y tiene un efecto calmante en la persona

MASAJE INTANTIL

Momentos de lactancia de yago y lucas.

MASAJE INFANTIL

Mª luisa con irene
y Esperanza con irene.

MASAJE INFANTIL

Una tarde de masaje infantil.

CURSO DE MASAJE INFANTIL PARA PA/MADRES

Entre junio y julio en Anahata se realizo un curso de masaje infantil para mamas, papas y sus bebés, en el que hemos compartido aparte del aprendizaje y la importancia del tacto especialmente en los primeros años de vida, las experiencias de cada un@ de nosotr@s de la maternidad, paternidad; miedos asociados, dudas, experiencias con la alimentación, el sueño, el llanto, etc.

Hemos de decir que han sido encuentros muy naturales y bonitos, llenos de empatia, respeto y escucha de tod@s l@s participantes, en los que hemos aprendido l@s un@s con y de l@s otr@s.

ESPACIO PARA DAR, REGALAR, INTERCAMBIAR

En el blog de Anahata se ha creado un espacio libre donde es posible pedir, ofrecer, regalar, intercambiar: saludos, abrazos, cosas,ayudas, apoyo, trabajos, clases, acompañamiento...

Si deseas hacer alguna de estas cosas envianos tu texto a anahataana@gmail.com poniendo en asunto "trueque".

foto del primer trueque Anahata en la plaza de Ansano

TALLER DE VISUALIZACIÓN-RELAJACIÓN

El próximo jueves de proyección, día 24 de julio, Anahata lo dedica a un tallercito de visualización relajación, que va a guiar Ana Isabel psicologa y doula del centro.

Anahata ofrece un taller gratuito de masaje relajante

• La tarde de masaje forma parte de los "Jueves de Proyección"
• El ciclo se inició el primer jueves de mes con la proyección de una conferencia y el segundo jueves con un trueque.

El jueves de proyección dedicado al masaje relajante consistirá en una breve introducción sobre la importancia del tacto y el contacto, seguido de una práctica de respiración consciente y una toma de consciencia corporal para dar paso finalmente al propio taller de masaje. El taller será facilitado por Ana Díaz Cortés, terapeuta corporal formada en diferentes técnicas del nundo del masaje y se realizará en las instalaciones del centro con domicilio en la Calle Santa Isabel 6 de Plasencia. El taller es gratuito y para participar en él es necesario confirmar la asistencia.
Todos los jueves veraniegos, desde julio a septiembre, a las 19:00 h. desde ANAHATA, el lugar de encuentro con el bienestar físico, mental, emocional y espiritual, se va a disfrutar de alguna de las siguientes actividades: Proyección de Películas y Documentales, Proyección de Fotografías, Actuaciones Musicales y Teatrales, Charlas y Conferencias, Trueques, Meditaciones, Lectura de textos y tertulias.

Además ANAHATA, está abierto a las propuestas de otras actividades relacionadas con la vida saludable.

JUEVES DE PROYECCIÓN

Todos los Jueves veraniegos, desde julio a septiembre, a las 19:00 h. desde ANAHATA, el lugar de encuentro con el bienestar físico, mental, emocional y espiritual, os invitamos de alguna de las siguientes actividades:

• Proyección de películas y documentales.


• Proyecciones fotográficas.


• Actuaciones musicales, teatrales,...


• Charlas, Tertulias y Conferencias.


• Trueques, etc.


• Meditaciones.


• Lecturas de textos.


• Además de vuestras sugerencias y propuestas.